Deportes: Enseñanzas de vida mientras montan su Malla de bateo Sock It! Rukket

Adolescente bateando bola usando malla de bateo Rukket

La semana pasada nos fuimos todos a la práctica de pelota de los nenes para ayudarlos a probar la Malla de Bateo Sock it! que Rukket.com les obsequió a cambio darle nuestro parecer. Los amigos de Rukket no saben ‘la pela’ que estos nenes le van a dar a esa malla porque ellos se han auto impuesto una disciplina deportiva diaria ardua sea asistiendo a las prácticas de los traveling teams o a las prácticas con mi entrenador favorito, mi esposo. 😉

Pablo armando malla de bateo para pelota beisbol Rukket

Como buena madre tipo A que soy (¡Ja, ja!) llegué y le saqué de la caja todas las partes incluidas y se las puse sobre la grama organizaditas. Pensé que por lo grande que es la malla, incluiría más cosas y que sería pesada, pero todo el paquete es bien fácil de manejar porque sus componentes son livianos. Cuando me iba a poner a armarlo, Pablo me dice: “No mami, no te preocupes que nosotros sabemos armarla porque siempre nos toca hacerlo en las prácticas del equipo.” Pues me senté bajo la sombra de un pino y me puse a ver cómo la armaban mientras pensaba en que mis nenes ya están hechos unos adolescentes grandes que han adquirido mucha disciplina e independencia. Ya no necesitan  de mí como antes y se encargan de sus asuntos.

Armando la malla de bateo beisbol Rukket Sock It!

Las instrucciones que incluye el paquete son bien claras y gráficas, pero les digo que ellos ni las usaron porque ya tienen experiencia con otras mallas de bateo. Así que usaron su lógica y los dos, casi sin hablarse, comenzaron a unir las partes. Estos niños se comunican hasta por miradas y señas. ¡Increíble!  ¡Ja, ja! El béisbol les ha dado la oportunidad de aprender lo que es el compañerismo en equipo. He observado cómo apoyan a sus compañeros, los animan, los celebran y cuentan con ellos para ganar los juegos activando las fortalezas de cada uno. Fuera y dentro del parque de pelota son compañeros y disfrutan de su amistad y de las diferencias personales de cada uno. No se fijan en diferencias culturales, de tamaño, acentos ni de sus personalidades. Se llevan bien y se apoyan.

Montando la malla adolescente Pelota Beisbol Rukket

Montar la malla de bateo no es nada complicado, me parece que le tomó unos 5-10 minutos y yo no tuve nada que ver en eso. Luego que unieron los tubos de la base, insertaron las varas flexibles por los los bolsillos que tiene la tela del borde exterior de la malla, aseguraron los bordes y ya. 

Pablo bateando Malla de bateo Rukket
¡Ahora a jugar! Cada uno tomó turnos para batear mientras el otro le tiraba la bola. El trabajar en equipo requiere paciencia, equidad, ayudar al otro y tratar al otro como quiera que te traten a ti. Porque si quieres que te den oportunidad para 20 tiradas, pues tienes que estar dispuesto a hacerle 20 tiradas a tus compañeros. Eso es lindo porque desarrolla paciencia y justicia hasta en el chico más impaciente del planeta. El deporte fomenta las buenas actitudes y da la oportunidad de madurar y auto corregirse.

Lucas bateando Malla de bateo pelota Rukket
Miren cómo la malla recoge las bolas y no las deja escapar. De esta manera ellos pueden practicar el bateo con fuerza sin tener que preocuparse por tener que recogerlas por todo el parque cuando terminen de practicar. El beneficio es que ellos pueden practicar bateo tanto en el parque como en cualquier espacio más reducido que tengan disponible. Me maravillo de lo mucho que han mejorado sus habilidades de bateo y del béisbol en general. Esto ha sido por el compromiso que ellos mismos han hecho con el deporte porque les encanta y lo disfrutan. Ser buenos en un deporte requiere habilidad, compromiso y disciplina diaria. ¡Yo no sé lo que es porque nunca jugué deportes! He aprendido con ellos que cada día hay que dedicarle tiempo, hay que repasar las buenas técnicas y corregir los errores.

Recoger bolas de pelota malla beisbol Rukket

Mi esposo rápido se dio cuenta de que la Malla de bateo Rukket es mucho más fuerte que la que habían usado hasta el momento que es más costosa que ésta. Fue fácil de montar y tiene un bulto para guardar sus partes y transportarla lo que me gusta para mantener la mini van en orden. Al terminar de practicar, simplemente desmontaron las partes, las colocaron dentro del bulto y la pusieron en el baúl del carro. ¡Ya no tengo bebés! Estos nenes ya son autosuficientes y han creado disciplina y se defienden muy bien por cuenta propia. Su disciplina deportiva me deja con la boca abierta porque a mí no salieron en eso que para hacer ejercicios tengo que rogarme a mí misma y lo hago por 1 semana y la otra no. ¡De verdad que los admiro! Salen de uno, pero van creando su propio mundo y, por lo que veo, mucho más disciplinado que el mío.

Malla de bateo Rukket

La Malla de Bateo Suck It! de Rukket nos pareció muy apropiada para todos aquellos niños y jovencitos atletas que estén interesados en perfeccionar sus técnicas. Es liviana, pero fuerte y resistente al golpe de las bolas al ser bateadas. Es una buena herramienta de práctica y les da la libertad de hacerlo tanto en el parque como en el parque. Pueden conseguirla en Amazon o a través de Rukket.com. Síguelos en las redes sociales: Instagram, Facebook y Twitter.

Tips para hijos saludables física, mental y emocionalmente

Tips para niños saludables mental, emocional y físicamente Molina Healthcare

 

Mis temas favoritos y sobre los que leo constantemente son la familia, los hijos y la educación. No hay que leer muchos libros para entender que la niñez de hoy en día vive en un medio ambiente que está lleno de tensiones, límites, exigencias, presiones, contaminación y competencia. La sociedad está corriendo en vez de caminando hacia donde quiere ir. Dentro de esta carrera de adultos los niños están teniendo que aligerar su paso natural y se han tenido que poner los patines para poder tratar de cumplir con sus padres, la escuela, la sociedad y hasta con sus deseos.  Así lo veo. Toda esta carrera a la cual no le veo fin, nos pone en una situación donde las opciones y decisiones que tomamos pueden afectar la salud física, mental y emocional de nuestros hijos. Aquí te presento varios consejos para tener hijos saludables integralmente.

 

Salud mental y emocional para los niños Molina Healthcare

S A L U D   E M O C I O N A L   Y   M E N T A L

Junto la salud emocional con la mental porque son dos áreas de nuestras vidas que están muy ligadas una a la otra. La familia es la primera influencia que afecta estas dos áreas y por esto es importante que velemos por crear buenas influencias dentro de nuestro núcleo familiar. Hay que tomar acción sobre ciertas prácticas que han sido imprescindibles por generaciones y que hoy la prisa puede hacernos aguar su importancia.

Establece reglas firmes

Los niños no nacen sabiendo, como muchos predican, pero sí nacen con deseos de hacer su voluntad ¿verdad que sí? Su voluntad sumada a falta de juicio por la poca experiencia de su corta edad no es una buena combinación. Los padres estamos para darle dirección a la vida y conducta de nuestros hijos desde el mismo inicio de su vida. No para dejarlos establecer las pautas de su vida, y de la de nosotros,  basados en sus deseos. Establecer reglas firmes en la vida de nuestros hijos les da un marco de referencia correcto que le provee un mapa claro de donde partir. Esto les brinda seguridad. Las reglas no reprimen los deseos de nuestros hijos, sino que les dan dirección real.

Si fuera por mi hijo pequeño, estaría todo el día jugando video juegos. No me puedo dejar llevar por sus deseos porque no entendería el valor de ser responsable, cumplir con sus tareas, tener una vida balanceada, aprovechar el tiempo para hacer cosas nuevas, gozar de un libro y de su imaginación, etc. Por eso les establecí la regla de no juego durante la semana, sólo fines de semana y esto depende de su desempeño en las tareas escolares y de comportamiento. Quizás parezco una madre demasiado exigente, pero como toda madre, yo espero más de ellos que sólo jugar videos. Prefiero que vivan una vida llena de vivencias, responsabilidades, desarrollo personal y disfrute de la vida. Los fines de semana son su tiempo de gozar los videos por haber cumplido con las reglas.

Disciplina

Muchos padres temen a  la reacción de sus hijos al disciplinarlos. Por esto prefieren, muchas veces, pasar por alto las conductas erróneas de sus hijos o nunca los ayudan  a experimentar las consecuencias de sus actos. La disciplina es imprescindible en la crianza de nuestros hijos porque esto es lo que los instruirá a seguir las reglas firmes que tocamos en el punto anterior. ¿Cómo vamos a enseñarle que romper una regla tiene consecuencias negativas en su vida? Esto no quiere decir que cada cosita va a ser un regaño grande, pero sí que vamos a observar las tendencias de su conducta y vamos a corregirlas con disciplina.

Disciplina es hablar con ellos, hacerles ver su conducta, asegurarnos que entienden el error, advertirles  de las consecuencias y, en caso de que el error se repita una y otra vez, pues aplicar la consecuencia. Consecuencias pueden ser privarlos de algo que le gusta como jugar video juegos o salir a jugar. Y no dejo a un lado un buen chancletazo que lo ponga derechito. Esto lo digo sin miedo, sin tapujos y convencida que los chancletazos de mami enderezaron mis andadas. Un chancletazo a tiempo, les evita muchos mal ratos en el futuro. Ahora que mi hijos ya están más creciditos y ven niños voluntariosos y retantes con sus padres,  entienden cómo los chancletazos del pasado los ayudaron a corregir conductas. Me comentan: “Ese nene necesita un chancletazo“. Si no lo hubiera hecho, hoy en día ellos serían los voluntariosos, irrespetuosos y retantes conmigo. La disciplina justa hoy es un remedio económico que nos ahorra pagar las  facturas de un sicólogo, de un consejero o hasta una fianza en el futuro.

Estar presentes en sus vidas y demostrarles amor. 

No hay nada que le de más salud emocional y mental a nuestros hijos que estar presentes en sus vidas y expresarles amor. Pasar tiempo con ellos, escuchar sus ideas, sentarnos a jugar, mirarlos a los ojos cuando nos hablan, dejarlos expresar sus inquietudes sin juzgar, abrazarlos, decirles que los queremos y verlos participar en deportes o eventos es lo que les llena el alma desde pequeños. Esto les da seguridad y la certeza de que pueden contar con nosotros siempre y saben que pueden hablar con nosotros sobre cualquier inquietud. Este amor y estar presentes son la base para que ellos entienda porqué establecemos reglas y porqué los disciplinamos.

Siempre había “predicado” este concepto, pero pude entenderlo completamente cuando lo escuché de boca de mi hijo mayor. Les confieso que no voy a todos los juegos de béisbol de los nenes, pero sí a suficientes. Mi esposo y yo nos hemos dividido las tareas informalmente y yo me encargo mayormente del homeschooling y él se encarga del entrenamiento del béisbol. Eso es justo y permite que yo pueda cumplir con las tareas de la casa, del blog y de tener tiempo para reenergizarme para homeschooling del próximo día. Pero, cuando Pablo terminó uno de los primeros torneos de su  “traveling team” de pelota me dice: “Mami me siento más completo y tranquilo cuando vienes y estamos todos en el parque.” ¡Gulp! Eso fue un mensaje de Pablo directo a mi corazón. Desde ahí estoy más consiente de la importancia de mi presencia en sus juegos.

Tips para salud física para los niños Molina Healthcare

S A L U D   F  Í S I C A 

A la vez que llenamos su necesidades emocionales y mentales, tenemos que ayudarlos a mantener salud física. Esto simplemente lo logramos siguiendo prácticas sabias de cuidado de su cuerpo como:

  • Comenzar el día con un buen desayuno
  • Incluir vegetales y frutas en su menú
  • Tomar suficiente agua durante el día
  • Dejarlos salir a jugar y/o practicar deportes
  • Tener buenos hábitos de higiene
  • Llevarlos al doctor y al dentista periódicamente
  • Llevar una dieta balanceada

Son pasos sencillos que puedes seguir para criar a tus hijos y brindarles salud integral. Yo sigo en mi carrera de aprender cada día a ser mamá y es una tarea ardua que requiere consistencia, disciplina y determinación de mi parte. Proveamos un ambiente saludable a nuestros hijos en todo el sentido de la palabra.

Tener un seguro médico nos ayuda a lograr el cuidado y seguimiento de la salud de nuestros hijos con los profesionales de la salud. Visita Molina Healthcare para que conozcas sus ofrecimientos y sus consejos para mantenernos saludables.

¿Qué crees sobre el rol familiar en la salud integral de los hijos?

Las opiniones en este artículo son mías. No trabajo para o con ninguna marca mencionada en este artículo ni tengo una relación oficial con ellos. Con quien tengo una relación es con GiggaSavvy y para ellos creé este contenido editorial original.