Aprendiendo sobre el fútbol en familia con Mi Equipo Mi Herencia

 Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con Latina Mom Bloggers  y Pampers, las opiniones expresadas son mías. Mi Equipo Mi Herencia

Pampers latino Latina Mom Bloggers #Miequipoherencia futbol soccer

Estamos en medio de los campeonatos de fútbol que tanto unen a las naciones. Están los rojos, los azules, los verdes,  los amarillos y muchos otros colores.   Jugadores de muchas nacionalidades y los fanáticos locos de contentos apoyando a sus equipos nacionales. Si supieran que para nuestra familia boricua es una emoción que rápidamente estamos aprendiendo porque en mi Islita no crecemos con fútbol.

2014-futbol-soccer-fuleco-mascota-mascot-mi-equipo-mi-herencia-pampers-latino

 

Aún así la emoción de los juegos nos llega y cada vez que casi hacen gol, yo grito. Los nenes y mi esposo se mueren de la risa conmigo. Es que me tuerzo, grito y se me trincan las manos esperando el gol. ¿A qué equipos vamos? Pues es gracioso porque no tenemos favoritos, pero en cada juego decidimos a quién vamos. ¡Ese es el espíritu mundial de Mi equipo que  es mi familia!  Yo casi siempre elijo los equipos hispanos, pero si hay dos equipos hispanos enfrentándose, se me complica la cosa y busco otra razón para decidir. En uno de los partidos elegí el equipo que cantó con más fervor su himno nacional y no me defraudaron. Mi esposo tiene una decisión más informada porque como seguidor de los deportes, tiene una mejor idea de cuáles son los equipos campeones y los mejores que juegan. Los nenes eligen siguiendo las recomendaciones de su papá o influenciados por las nacionalidade de sus amigos.

Pampers-latino-mi-equipo-mi-herencia-libro-pele-futbol-soccer-ninos-leyendo

Considero que Mi Equipo, o sea, mi familia, respaldamos a todos y, sobre todo, respaldamos la unión familiar y mundial que logran estos eventos deportivos. Cada año vamos aprendiendo más y entrando un poco más en la tradición del fútbol. Nuestro interés es pasarla bien viendo los partidos juntos y hasta apostando de mentiras quién va a ser el ganador. Nota aparte: ¡Qué desgarrador se me hace que muchas veces algunos partidos terminen en 0 puntos! Es algo que está fuera de mi naturaleza. ¡Ja, ja!

 

Pampers Latino Mi equipo mi herencia  futbol sorteo soccer

Del 22 de mayo al 15 de julio se invita alos padres a  ingresar al Mi Equipo, Mi Herencia App en la página de Pampers Latino en Facebook, para celebrar su amor al país y a su deporte favorito, participando en  la aplicación y sorteo “Mi Equipo, Mi Herencia”. Las mamás y papás pueden subir y personalizar fotos de sus pequeños fans en el Estado Virtual Pampers, generando un ‘meme’ que se puede compartir que les encantará a amigos, familiares y a otros amantes del fútbol. Sube tus fotos hoy en aquí. El ganador o ganadora del primer premio en Facebook obtendrá suministro de pañales y toallitas Pampers por un año!

S O R T E O   E N   E S T I L O  F A M I L I A R

Este paquete de regalos podría ser tuyo y de tu bebé participando de este sorteo que te trae Pampers en Estilo Familiar. Participa aprovechando las siguientes oportunidades.

a Rafflecopter giveaway
¿Cómo disfrutas del fútbol en familia?

miequipomiherencia

10 tips para un road trip en familia

10 tips para un road trip en familia

Mi familia disfruta mucho el irse de viaje de carretera o road trip. Mi esposo y yo lo hemos estado haciendo desde pequeños en Puerto Rico y lo hemos querido pasar a nuestros nenes donde quiera que hemos vivido. Son momentos que crean memorias familiares y recuerdos que se quedarán en sus mentes. Muchas veces lo hacemos solos, con los abuelos u otros familiares.  Cada road trip es una aventura diferente llena de experiencias cheverísimas.  A veces son viajes cortos y a veces cosa de un fin de semana.

En Puerto Rico se hacen road trips constantemente porque es fácil darle vuelta a la Isla en un viaje de un día. Lo recuerdo todavía y se me llena el alma. Para hacer viajes en carretera no hay tener mucho dinero, pero sí hay que planificar y ser listo. Aquí les doy mis 10 tips para un road trip en familia que compartí en Instagram hace poco.

 

Tip #1 Dieta – Pasamos mucho tiempo durante el año cuidando nuestra dieta y ejercitándonos para echarlo todo a perder en las vacaciones. O sea, nos ponemos en forma por nuestra salud, para sentirnos bien, para vernos mejor. Sabemos que si echamos la dieta al piso, vamos a tener que volver a empezar y te vas a arrepentir. Mi regla es que me puedo dar uno que otro gustito, pero mantengo básicamente la misma dieta. A veces esto requiere llevarnos los productos que usamos a diario y que más nos gustan para tenerlos accesibles. Vale la pena porque llevas tus sabores favoritos mientras te cuidas.

 

 

Tip #2 – Diversión  Mis nenes nunca se han aburrido mucho en el carro en nuestros viajes en carretera. Siempre encuentran algo que hacer. Se llevan su DVD portátil y sus películas favoritas. También cargan con un bultito llenos de suministros como libretas  y lápices para dibujar. Sino se ponen a hablar e inventar. Otra cosa que hacen son competencias como contar carros de ciertas marcas o colores. Y el juego que le gusta a mi esposo jugar es: Veo Veo ¿Qué ves? Así pasan y pasamos horas entretenidos. Manuel va guiando de lo más contento poniendo música que nos gusta y a veces oye podcasts en lo que yo voy leyendo o escribiendo….o tomando una siestecita.

 

.

Tip #3 Disfruta del hotel

No sé si les ha pasado, pero después que uno se mata escogiendo un destino para visitar en las vacaciones, los nenes lo que quieren es estar en el hotel. Es el colmo,  pero es super válido porque son niños y les gusta todas las cosas nuevas y diferentes. Así que nosotros lo tomamos suavecito y le damos tiempo de disfrutar del hotel. A Pablo le gusta ver TV e ir a la hielera a llenar el cubito. A Lucas le gusta jugar con los teléfonos, brincar en la cama y jugar a oficina en el escritorio y la silla. Los dejo y les encanta. Mientras yo me tomo un baño o una siestecita. Ya se dan cuenta que soy fanática de las siestas…y es verdad. Es mi manera de reponer energía luego de amanecer como gallina. Manuel les gusta llevarlos a la piscina y yo bajo a tomarme un cafecito. El hotel es parte de las vacaciones, así que a disfrutar de la inversión.

 

 

Tip #4 Disfruta de la naturaleza– Eso es lo más que nos gusta de las vacaciones: ver, mirar, jugar y caminar en la naturaleza. En Puerto Rico íbamos al bosque, al río o a la playa. Lo disfrutábamos a cabalidad. En Nueva York fuimos a las Cataratas del Niagara y también Montock que es la punta más al este de Long Island. En California hemos ido a Yosemite, Big Sur, San Francisco, Palos Verdes, entre otros. En Arizona fuimos a Flat Tortilla y nadamos en un lago. Cada uno de esos lugares tiene un encanto único que lo llevamos guardados en el corazón. La naturaleza nos ofrece paisajes lindos, tranquilidad y aprendemos de la naturaleza. Prefiero eso a filas interminables en un parque de diversiones… y no es que no me gusten. Pero prefiero la naturaleza como destino de mis vacaciones.

Otra cosa es alquilar una casa para quedarse en medio de la naturaleza es una experiencia única. Ves animales diferntes en el bosque como la zorra que vimos al amanecer bien cerquita de la casa.

 

 

Tip # 5 Ver el amanecer   Este tip está atado al anterior, pero se los digo para que saquen tiempo y se levanten bien temprano a ver el amanecer. Yo siempre me levanto y me llevo mis almohadas y sábanas para el balcón o me asomo en la ventana con un cafecito en mano. La experiencia es única. Ver cómo se levanta la naturaleza y empieza su día es increíble. Uno ve colores diferentes cuando el sol sale y le da a los árboles. En Big Sur estuve como 30 minutos mirando cómo una pareja de pájaros carpinteros buscaban comida y se ayudaban mientras taladraban el tronco del árbol. En Red Rock, Nevada entendí porqué le llamaban Red Rock a ese lugar y es que cuando el sol le da, se ve una línea de piedra roja en la montaña. Cuando el sol cambia de ángulo mientras sigue subiendo, ya no es tan obvio. ¿Entienden por qué es interesante ver el amanecer? Luego más tarde toman siestecita como yo.

 

 

Tip #6 Ahorra en las comidas    Aunque estamos fuera de casa, no quiere decir que vamos a comer todo el día en restaurantes.  Lo hacemos y disfrutamos, claro está. Pero nuestro presupuesto nunca ha sido tan abundante para eso y tenemos que ser creativos con él. Alquilar una casa con cocina es una buena alternativa, igual que quedarse en un hotel que incluya desayuno o alguna comida. Diariamente planificamos para saber qué comidas haremos en restaurantes y cuáles haremos en “casa”. Una buena idea es visitar un supermercado cercano y comprar un almuerzo familiar en el deli. En nuestro caso compramos 1-2 pollos enteros al horno con ensaladas, arroz y granos. Esto nos da para una comida y tenemos para picar durante el día. El microondas del hotel nos ayuda a comer comida caliente en el cuarto del hotel o sino nos la comemos en un picnic en un lugar bonito del área. Con niños es impresindible tener meriendas a mano en todo momento, así que hay que abastecese. Ese dinero ahorrado lo utilizamos para darnos gustitos durante el viaje.

 

 

Tip # 7 Disfruta con tu media naranja Que no se te vayan las vacaciones planificando nada más. Disfruta de los lindos momentos con tu pareja. Saca tiempo para estar a solas, hablar un rato o mirar la naturaleza juntos. Las vacaciones son chéveres, pero si tenemos un itinerario muy ajorado, no logramos descansar y pasar ratos chéveres en familia. Yo no me ajoro en las vacaciones y estoy con Manuel lo más que puedo aunque sea tomando una siesta!! ¡Otra vez!

 

 

Tip #8 Disfruta la familia Deja que gocen esos niños y no los limites tanto. Que corran, experimenten en la naturaleza, brinquen y salten. Que se suban  a la montaña, atrapen animales y creen aventuras. Disfruta todos los lugares y trata de complacer los diferentes gustos que cada uno tiene.

 

 

Tip #9 Húyele al tráfico regresando temprano. Yo hago todo temprano en la mañana y no podría soportar estar en un tapón de carros porque dejé el regresar a casa en la tarde luego de un fin de semana largo. Prefiero levantarme al amanecer y salir con calma y la carretera completita para nosotros. Eso hicimos en nuestra más reciente visita a Las Vegas. Ahorras tiempo, gasolina, dinero y malos ratos.

 

Tip #10 Guarda los lindos recuerdos  De regreso a casa repasen todas esas experiencias vividas tan lindas. Pregúntenle a los nenes cuál fue su lugar o actividad favorita. Recopila las fotos y crea un album electrónico para verlo esos días lluviosos que no tenemos a donde salir. Esos hijos nuestros les encanta ver los videos viejos de todos los lugares que hemos visitado. Se acuerdan cosas que yo ni noté y no se olvidan de la aventura.

En los road trips uno se entretiene mucho y hay algo mágico en eso de estar en el mismo carro por muchas horas. Se van creando costumbres y tradiciones familiares en la carretera que son añoradas hasta que volvemos a planificar el próximo road trip.

¿Cuáles son otros tips que añadirías?

10 tips consejos orejitas road trip familia viaje de carretera #travel #travelbloggers

Million Dollar Arm: la película que nos robó el corazón #MillionDollarArm

MILLION DOLLAR ARM LOGO ESTILO FAMILIAR

Saben que tengo una familia beisbolística y que yo soy el miembro más nuevo. Sí, porque soy la menos que sé y tengo experiencia. Tan pronto me invitaron a ver Million Dollar Arm no pude decir que no porque en este hogar se respira el béisbol 24 horas 7 días a la semana. Al salir del cine, mi hijo mayor me dice que ahora es su nueva película favorita.

Y es que si les vieran las caritas en el cine mientras la veían. Se sentían tan identificados con todo lo que estaba pasando. Mi hijo mayor es parte de tres equipos de pelota. Para los que saben, pues les digo que primero está en un traveling team (equipo que viaja a jugar con otras ciudades y estados), también está en otro que es Pony League y en el Minor League de la comunidad. Pero ambos nenes se despiertan y desayunan con papá y la computadora verificando los juegos del día anterior, hablan del desempeño de los jugadores, examinan las jugadas. Se pasan practicando las tiradas y el bateo frente al espejo o cualquier reflejo. Juegan juegos de PS3 de pelota, practican casi a diario con sus equipos y en la noche ven juegos desde el entrenamiento de primavera hasta octubre. Me conceden los anuncios para que vea mis programas de TV. ¡Ja,ja!

Million Dollar Arm personajes characters

Mis nenes son unos niños humildones y se me asemajaron mucho a los protagonistas de Million Dollar Arm que eran dos atletas no profesionales de India que participan en unos juegos de talento tratando de lanzar tiradas rápidas de pelota para ganar el concurso  y ser llevados a Estados Unidos con el reto de convertirlos en jugadores profesionales. Un concepto tipo American Idol, pero buscando participantes en la calle. Bien interesante y diferente que tenía a mis dos hijos a y Isaiah, su amiguito, abobados y creo que imaginándose que eran ellos.

Parte la trama comienza con este promotor de atletas que vive en Los Angeles, CA que ha perdido fuerzas en sus negocios en los últimos años y dentro de la urgencia de continuar se ingenia una competencia de talento mezclada con buscar jugadores de cricket en India.  El viajar a India fue un constraste total para este americano y me encantó que mostraran la cultura en su máxima expresión. Los mercados, la cultura familiar, el respeto, cuán involucradas las comunidades se mantienen, la integridad, la disciplina, el trabajo duro.  Eso me tocó el corazón, porque son mis temas favoritos y eso me tuvo super contenta durante la película. A la vez se pudo ver el choque cultural cuando ellos inmigraron a Los Angeles. Se vio cómo disfrutaban de nuevas comodidades y adelantos, pero cuánto esto no llenaba sus expectativas como personas porque la realidad de estos jugadores jóvenes es que necesitaban el respaldo moral, la presencia de su promotor y las interacciones humanas para tener seguridad y buen desempeño.

Mis acompañantes a Million Dollar Arm screening pre estreno

Esto último lo he visto mucho en mis hijos últimamente y me identifico. La presencia constante de mi esposo con ellos en el campo de juego y como entrenador. Sus consejos, la aceptación del equipo y el apoyo de la familia son la chispa que los mantiene enfocados, fieles y concentrados para jugar 100%. Las ganas, el talento y la disciplina la tienen, pero lo que los mueve es el apoyo y la familia. Como mis hijos tienen tantos juegos, muchas veces no puedo ir a todos para poder organizarme, hacer quehaceres de la casa y descansar después de días de 5-6 horas de homeschooling diario, sin incluir mi trabajo como escritora independiente. Pero últimamente he decidido ir más a los juegos porque mi hijo mayor le comentó a mi esposo: “Me encanta cuando mami viene porque me siento completo.” Sabrán cómo eso me hizo salta el corazón. Y es por eso que esta película nos tocó tanto.

Dale click este video:

Million Dolla Arm trailer cortos

Million Dollar Arm es una película verídica que revela la historia del promotor JB Bernstein (John Hamm) y los jugadores  Dinesh (Madhur Mittal) y Rinku (Suraj Sharma de “Life of Pi”). La historia muestra todos los retos y fronteras que tuvieron que derribar para lograr las metas de cada uno. Pero más que las metas profesionales, las importantes fueron las transformaciones que experimentaron como personas. Una lección de vida que va muy a tono con mi familia y lo que queremos enseñarles a nuestros hijos: la perseverancia, el trabajo duro, la fidelidad, la importancia de la familia, lo esencial del calor de las relaciones humanas y el creer humildemente en sus talentos los cuales deben disfrutar y desarrollar. ¡Uf! Mi esposo no fue, pero le encantará cuando la vea. Incluye el tema del romance y me gusta cómo la novia del promotor le pone los pies en la tierra constantemente.

Million Dollar Arm poster

Es una película graciosa y profunda a la vez. Todo el que viene de otro país a los Estados Unidos se va a indentificar con las situaciones que se viven y se va a poner en los zapatos de estos muchachos. Me gusta que fueron amplios de mente al presentar la vida en la India. ¡Bien hecho! Pues como ven,  es una de las películas favoritas de la casa y ojalá tengamos la oportunidad de verla otra vez. Está catalogada PG, pero tiene una que otra palabrita mala  y sugerencia de relaciones prematrimoniales, pero nada explícito.

Fui invitada por Disney Pictures y Allied Hispanic para ver el pre estreno de Million Dollar Arm junto a mi familia para traerles mi opinión de la película. Las opiniones son 100% mías. #MillionDollarArm

Aprender a decir No para energizarse – Mamaslatinas.com

decir que no, mamaslatinas.com, quaker, estilofamiliar

¿Cuántas veces aceptamos invitaciones por compromiso y luego vemos que ha sido una equivocación? Cuando nos proponen algo lo primero que hacemos es querer decir que sí, por compromiso, por no decir que no, por no fallar, por no querer ofender, y hasta por no pasar una vergüenza. Pero no es muy sabio decir que sí a algo  sin ni siquiera haber verificado la agenda familiar o tus prioridades.

Esto una situación bien común para todos y creo que los latinos pecamos mucho de esto porque “primero es la familia y el honor” que tener una agenda realista basada en nuestras prioridades y necesidades como familia. Lee mi artículo Aprender a decir que NO para energizarse que publicó Mamaslatinas.com donde abundo sobre el tema y les doy ideas para aprender a decir que NO….no por ser egoístas, sino realistas.

Este y muchos otros artículos son parte de una serie que estoy haciendo junto a Mamaslatinas.com y para la campaña Energízate de Quakers. Entra a Mamaslatinas.com y tómate un cafecito mientras lees estos temas que provocan a moverse, organizarse y tomar acción. Aquí les incluyo los que ya han sido  publicados. Cada miércoles publico un tema nuevo que te van a hacer pensar y  analizar si estás viviendo con tu energía al máximo.

Lee estos artículos y déjame saber tu opinión:

Dentro de estos artículos verás reflejada la visión de vida que tengo que ha nacido del proceso que he pasado en mi vida donde he podido establecer mis prioridades basándome en las necesidades de mi familia y de mí como mujer. Ha sido un proceso de crecimiento que a veces no es fácil, pero vale la pena completamente.

¿Cómo energizas tu vida?

 

3 tips para una familia saludable e hidratada (Nestlé Pura Vida)

Este es un artículo auspiciado por Nestlé ® Pure Life®, pero todas las expresiones y tips son de Estilo Familiar.

Hoy cumplimos un mes de haber empezado el semestre escolar y estoy complacida con lo mucho que han adelantado académicamente. Siempre me toma tiempo el adaptarme a la nueva rutina escolar, pero ya nos sentíamos que todo iba corriendo bien para la segunda semana de septiembre. Lo que nos ayuda mucho es la estructura y rutina diaria porque le da forma y dirección al día. Ya saben a qué hora levantarse, a qué hora comenzar su trabajo y qué asignaturas trabajar individualmente y cuáles con mamá. Otra cosa que me ayuda mucho es asegurarme que llevan una rutina de comidas saludable y que estén bien hidratados. Esto lo implemento todos los días para que estén alertas y saludables.

 

Tip #1 Un buen desayuno

Todos los días me aseguro que desayunen bien antes de empezar el trabajo. A veces comen huevos, a veces tostadas francesas, a veces avena acompañados con una buena tacita de café como todo buen boricua. Todos los días variamos el menú, pero nunca saltamos esta comida tan importante. ¡Tan rico que es desayunar! Y mientras desayunan, hablamos en la mesa y se ponen al día sobre las puntuaciones de los juegos de pelota de la noche anterior.

Tip #2 Comer frutas y vegetales

Es mi responsabilidad que ellos coman frutas y vegetales porque éstos tienen los nutrientes que hacen que esos cerebritos puedan pensar claramente, adquieran la energía que necesitan y pueden seguir creciendo saludablemente. En el desayuno les incluyo una porción pequeña de frutas y para el almuerzo les preparo un smoothie de frutas para que acompañen lo que coman. Además, los animo a comer frutas en las meriendas y ellos saben que si no han comido frutas durante el día, no pueden comer esas galletitas o dulces que tanto le gustan. Para los vegetales, pues tengo que trabarlo un poco más. A veces añado cebollas y espinacas en el revoltillo o les preparo una mini ensalada para acompañar la cena. Me ha sorprendido que últimamente Pablo ha decidido hacerse y comer ceasar salad. Es un logro y nunca pensé que a tan corta edad se interesara por eso. Esto es testimonio de que tenemos que ser unas madres persistentes y modelarles una dieta saludable mientras les insistimos en que coman bien. Ellos captan el mensaje tarde o temprano.

Tip #3 Tomar agua durante todo el día

Esto me toca de cerca porque de pequeña nunca aprendí a tomar agua y esto me llevó a padecer de piedras en el riñón desde los 10 años. Así que desde que mis nenes son pequeños, los tengo tomando mucha agua y les hablo de mi experiencia y dolor para que entiendan que tomar agua es esencial para nuestra salud. Una cosa que me funcionó mucho fue establecer que el jugo es para las comidas y el resto del día se toma agua. Esto es un manera sencilla de enseñarles. Me ayudó mucho el hecho de que mi nevera tenía dispensador de agua en la puerta y ellos bebían todo el agua que querían durante el día.

Ahora mismo Pablo está estudiando las células y aprendió que el mayor componente de ellas es el agua. También aprendimos que 80% del cerebro es agua y que el 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua. Creo que estos porcentajes nos demuestran que el agua es esencial para que nuestro sistema funcione bien. Otra cosita. Ustedes saben mis nenes son peloteros y se pasan toda la semana de una práctica a otra. Horas y horas de movimiento, sudor y acción. ¿Qué hago para mantenerlos hidratados?

  • Les envio botellas de agua individuales en sus bultos para que tengan disponibles en sus prácticas.
  • Siempre tenemos una caja de botellas en el baúl del carro.
  • Sólo toman jugos en la comidas y el resto del día toman agua.
  • Comen frutas para estar saludables e hidratados porque las frutas tienen mucho contenido de agua.

Por razones obvias de salud, he tenido que aprender…como niña pequeña…a tomar agua constantemente. Muchas veces se me olvida, pero mis nenes me enseñan a tomar con su ejemplo porque para ellos ya es un hábito y les gusta. Son buenos tomadores de agua, igual que mi esposo. ¿Saben qué hice? Me comprometí a mantenerme hidratada durante todo el día e hice un compromiso público en la página de Facebook de Nestlé ® Pure Life®. Esto es una manera de animarnos a unirnos al movimiento de hidratación que resulta en el bienestar de nuestra familia entera.

Nestlé® Pure Life® se siente bien comprometido con la comunidad hispana y creó este movimiento de hidratación para que mejoremos nuestra salud familiar. Entrando en su página de Facebook podrás contar tu historia, bajar un cupón de descuento, pero además, tendrás la oportunidad de ganar una tarjeta de regalo de $500 entre los participantes. ¿Tienes alguna historia o consejitos de cómo mantener a los tuyos hidratados? Incluye tu historia en el recuadro aquí abajo.

Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y promete beber más agua. No te olvides de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para tu familia! Reglas del Sorteo.

Esta es una conversación  escrita por mí en nombre de Nestlé Pure Life. Las opiniones y texto son todos míos.