Live Health Online : un doctor en español al alcance de tu mano – California

live-health-online-california-doctor-espanol-tableta-celular-anthem-blue-cross #LiveHealthOnline

Esta es una campaña compensada en colaboración con Anthem Blue Cross y #WeAllGrow Latina Network

Live Health Online  un doctor en español a la mano.

 

En California me siento como en casa por varias razones: tiene un clima generalmente calientito como en Puerto Rico, puedo disfrutar de la playa,  y encuentras que muchas familias que preservan el español como su idioma.   El español es como el segundo idioma de gran parte de Los Angeles. Ante esta realidad Anthem Blue Cross en California ha hecho posible que la comunidad latina pueda hablar en español con un doctor cuando el suyo no esté disponible. Con Cuidado Médico de Live Health Online es como tener un doctor al alcance de tu mano.  ¡Qué conveniente!

Se los dije, el español es usado por miles de personas en California. Anthem Blue Cross está ofreciendo por primera vez video consultas en español a sus miembros en California, cuando necesiten discutir condiciones de salud médica (no emergencias) desde su hogar, trabajo o donde quiera que estén.  Los miembros pueden usar conectarse al Cuidado Médico en Live Health Online mediante su “smartphone” (teléfono inteligente) o tableta para tener conversaciones de vídeo en directo con un doctor certificado basado en los Estados Unidos siempre y cuando tenga servicio de internet.

 

Live Online Health California espanol Anthem Blue Cross

 

Esto es ayuda inmediata al alcance de tu mano utilizando la tecnología. Al usar Cuidado Médico en LiveHealth Online los médicos pueden proporcionar un diagnóstico, tratamiento e incluso enviar una receta a la farmacia seleccionada, si es necesario. Estos servicios y avances sí que me gustan porque dejan ver que Anthem Blue Cross estima el valor de la comunidad latina y le ofrece los servicios más avanzados y tecnológicos para llenar sus necesidades de salud que tanto pueden afectar a la comunidad. Es que de verdad poder describir los síntomas en español es otra cosa. En inglés a veces uno se queda corto, pero usando nuestro idioma nativo podemos ser más certeros y específicos.

A mí siempre me ha gustado hacer las cosas por mi cuenta y utilizar la tecnología para acortar pasos. Este es un servicio que nos cae como anillo al dedo. ¡Imagínense…un doctor en tu teléfono o tableta!

Live Health Online doctor espanol celular Anthem Blue Cross #LiveHealthOnline

¿Te interesa? Lee los beneficios: 

  • Los médicos de habla hispana están disponibles de 7:00 a.m. hasta las 11:00 p.m. hora del Pacífico los 365 días del año, incluyendo días festivos.
  • Los miembros de Anthem Blue Cross tienen visitas usando Cuidado Médico en LiveHealth Online, como un beneficio cubierto bajo de su plan de salud, lo que significa que el costo de la visita es la misma o menos que la visita al consultorio de atención primaria.
  • Pero también los residentes de California que no tienen cobertura con Anthem Blue Cross o que no tienen cobertura alguna pueden utilizar Cuidado Médico en LiveHealth Online en español por $49 dólares por visita.
  • Puedes conectarte por tu teléfono inteligente, tableta o computadora desde donde quiera que estés conectado al internet bajando la aplicación gratis LiveHealth Online en el App Store o Google Play.
  • Ahorras dos o tres horas de tu tiempo al no tener que salir del trabajo o casa a la oficina y es muy bueno para personas con transportación limitada. 
  • Es fácil de usar. Mira este paso a paso para usarlo.

Mira este video de Live Health Online:
 

Visita www.livehealthonline.com/es hoy para que te enteres de todos los detalles de este servicio en línea.

¿Qué opinas de este excelente servicio?

 

 

This is a sponsored conversation written by me on behalf of LiveHealth. The opinions and text are all mine.

6 Tips durante la temporada de Inscripción Abierta #VSP Sorteo VSP

Este artículo es parte de una campaña auspiciada por VSP Vision  Providers.  Todas las expresiones pertenecen a Estilo Familiar.

VSP 6 tips para elegir plan ‬ vision durante la temporada de inscripción abierta open enrollment  #‎VSP‬ ‪#‎Sponsored‬ ‪#‎Giveaway

¡Qué fastidio! ¡Llegó la temporada de Inscripción Abierta otra vez! Este es el pensamiento de muchos cuando Recursos Humanos anualmente les avisa que deben escoger sus beneficios. ¿Te pasa? Pues no eres el único ¿sabes? VSP compartió los resultados de un  sondeo que mostró que cientos de empleados “enrollan sus ojos” con desgano cada vez que oyen la frasecita Inscripción Abierta.

¿Qué es Inscripción Abierta?

Es gracioso ver la reacción de la gente a la oportunidad que las compañías le dan anualmente de cambiar o escoger los beneficios como plan médico, dental, de visión y de estipular las contribuciones a la cuenta de gastos flexibles (FSA). Eso es la Inscripción Abierta (Open Enrollment): una temporada para evaluar, cambiar o escoger tus beneficios. Pareciera un castigo de Recursos Humanos, pero en realidad es un ritual que beneficia a toda tu familia. ¡Imagínate! ¡Escoger los beneficios médicos que protegerán a tu familia el año entrante!

Los exámenes anuales de la salud pueden detectar signos de diabetes, presión alta, colesterol y más. -VSP

No sé si les había dicho que en el pasado trabajé como asistente de recursos humanos y sé de primera mano que los empleados no le dan prioridad cuando llega esta temporada y tampoco se desviven por entregar los papeles. Luego de evaluar mis actitudes tomando la misma encuesta nacional que les comenté arriba, me di cuenta que, igual que muchos otros participantes, prefiero ir a renovar mi licencia en el Departamento de Vehículos de Motor que sacar tiempo para reelegir mis beneficios. ¡Ja, ja! Eso nos pasa a todos, pero debes valorar el que puedas contar con un seguro médico, dental y de visión que protege  a tu familia. Y se los digo yo que por trabajar por cuenta propia me toca investigar, regatear y buscar los seguros o cuidados médicos independientemente.

VSP Seguro Vision Infografica sondeo #VSP

TIPS PARA ERRADICAR EL “FASTIDIO” DE LA TEMPORADA DE INSCRIPCIÓN ABIERTA 

#1 BUENA ACTITUD

No creas que Recursos Humanos te está castigando, no. Es una oportunidad de cuidar a tu familia y evaluar las opciones actuales. Tener una buena actitud, organizarte y seguir un plan para completar este requisito, harán más placentera esta tarea.

#2 TOMA ACCIÓN RÁPIDO

Mientras más rápido tomes acción, más tiempo tendrás de evaluar, investigar y salir de dudas. Lee los formularios lo antes posible, analiza tus necesidades familiares vs. la cobertura del año que termina y entiende si hay cambios que te afecten positiva o negativamente.

#3 NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA

Luego de leer y evaluar la información, consulta con el departamento de Recursos Humanos cualquier duda o inquietud que tengas. Ellos pueden aclararte los conceptos, las estipulaciones, los cambios y darte una visión más clara de las opciones que tienes para el año siguiente.

#4 CONSULTA CON TU PAREJA

Hablando con tu pareja puedes evaluar y determinar las prioridades de salud y índole financiera antes de elegir tus nuevos beneficios. Cuando era empleada investigaba primero todos los detalles que me daba la compañía y luego me sentaba con mi esposo  a elegir lo que más nos convenía como familia. Muchas veces el hablar con tu pareja o familia te aclara el camino a seguir. Recuerda que año tras año las situaciones y necesidades de la familia cambian y así mismo cambian las necesidades médicas.

#5 OPTA POR SEGURO DE VISIÓN

Muchos no le dan importancia a elegir seguro de visión, pero es tan esencial para el cuidado de la salud como el seguro dental y médico. Soy cegata desde que tenía 11 años y sé que dependo de hacerme exámenes de la visión anualmente y tengo de comprar lentes de contacto y espejuelos rutinariamente. Hace dos años mi hijo mayor comenzó a utilizar espejuelos y esto lo reveló el examen de la visión anual. El mantener la salud visual de mis hijos es clave para su desarrollo, aprovechamiento académico y su desempeño en los campeonatos de pelota.

#6 ENTREGA LOS DOCUMENTOS A TIEMPO Y GUARDA COPIA

Esto le dará tiempo al recursos humanos para que determinen si los formularios están debidamente completados y pueden corregir cualquier error antes de que cierre la temporada de Inscripción Abierta. Además, es importante que guardes copia de los formularios en tus archivos personales para que puedas referirte a ellos cuando lo necesites.

VSP, única compañía nacional sin fines de lucro que se dedica al cuidado de la salud, instruye que la salud ocular es parte del cuidado integral de la salud. Nos menciona que los exámenes anuales de la salud pueden detectar signos de diabetes, presión alta, colesterol y más. VSP te anima a marcar la casilla del cuidado de la visión. A veces lo pasamos por alto porque es el beneficio más fácil, rápido y menos costoso. Visita VeaMuchosMás.com para que conozcas más sobre la salud visual y leas cómo VSP mantiene tu vista saludable, cómo protegerá al visión de tu familia y te ayudará a verte bien.

SORTEO

VSP está regalando un par de lentes de sol de diseñador a uno de mis lectores. Participa aquí.

a Rafflecopter giveaway

¿Te fastidia la temporada de Inscripción Anual? ¿Cuál es tu historia?

Consejitos de salud de la Doctora Aliza – Tylenol #SmilingItForward

Tips de Salud con la Doctora Aliza #SmilingItForward #latinabloggers Tylenol

 

Recibí información sobre el programa TYLENOL® SMILING IT FORWARD DE McNeil Consumer Healthcare Division of McNEIL-PPC, Inc., los fabricantes de TYLENOL®. Las opinions son mías. Este es un artículo auspiciado por Latina Bloggers Connect.  

La semana pasada fui invitada a la Sobremesa de Tylenol #SmilingItForward en el restaurante Bouchon Bistro en Beverly Hills para conocer y conversar con la Dra. Aliza Lifshitz de VidaySalud.com  sobre la salud de nuestros niños. Un grupo de blogueras de Los Angeles nos dimos cita y disfrutamos de un delicioso almuerzo lleno de información vital  para nuestras familias.

Tylenol-Sobremesa-Smiling-It-Forward-Boustro-Bistro-Doctora-Aliza #SmilingItForward

 

La detalles decorativos y arquitectónicos del lugar dieron pie a un almuerzo muy ameno con las compañeras blogueras. Estuvimos conociendo más a fondo el porqué blogueamos y cuál es nuestra visión. Un momento lindo para ponernos al día y sincronizar nuestros pensamientos en nuestras familias y la comunidad que se nutre de la información que le brindamos.

 

La Doctora Aliza Lifshitz en la sobremesa Tylenol en Beverly Hills #SmilingItForward

 

La doctora Aliza nos hizo reflexionar sobre las prácticas que llevamos como familia y ver si seguíamos las tradiciones latinas de remedios caseros o si seguíamos prácticas modernas. Todas dijimos que la influencia latina es parte integral de nuestro cuidado familiar, pero también usamos remedios que nos dicta la medicina moderna. En mi caso un asopao de pollo nos revive de los resfriados y  no puede faltar tomar suplementos naturales que mantengan nuestros sistema inmunológico en forma. Pero cuando ya vemos que le sube la fiebre, recurrímos a tomar Tylenol para bajar la calentura y aliviar los dolores del cuerpo.

 

Doctora Aliza con blogueras de Los Angeles en Sobremesa Tylenol Smiling It Forward Beverly Hills

 

Todas coincidimos en que lo más que disfrutamos es de la sonrisa de nuestros hijos cuando se sienten mejor luego de estar enfermitos. Evitaríamos a toda costa el que se vuelvan a enfermar y para esto la Doctora Aliza nos dio los siguientes consejitos básicos para evitar enfermarnos:

  • Mantener una dieta saludable y balanceada que incluya frutas, vegetales, granos, lácteos y proteínas
  • Dormir las horas apropiadas
  • Lavarse las manos con jabón
  • Evitar que los niños se toquen la cara antes de lavarse las manos

Lo bonito fue que también pudimos aclarar varios mitos y dudas de nuestros lectores como:

  • Puedes enfermarte si sales con el pelo mojado porque la cabeza controla la temperatura del cuerpo.
  • El tomar frio o salir descubierto cuando bajan las temperaturas puede hacernos propensos a las enfermedades.
  • Un resfriado tiene diferentes grados de severidad. El flu comienza repentinamente con dolores y escalofríos.
  • Los gels antibacteriales son remedio perfecto cuando no tenemos agua y jabón disponibles.
  • El jabón regular con agua es suficiente porque el jabón antibacterial puede crear resistencia.
  • Cualquier cosa sobre 99 grados es fiebre. Si la fiebre es de más de 102 grados, se debe llamar al pediatra.

 

Smiling It Forward Clinica Movil Children Fund

Además de cuidar a nuestros niños, podemos ayudar a otros en nuestra comunidad que carecen de servicios básicos de cuidado médico por medio del programa Smiling It Forward. ¿Quién diría que esta época faltarían estos servicios a las familias? Pero es una realidad. Comparte una foto que te haga sonreír  en SmilingItForward.com durante el mes de noviembre y  TYLENOL® donará  $1 al Children’s Health Fund, asegurando que los niños necesitados puedan ir al doctor cuando lo necesiten. El Children’s Health Fund tiene una flota de 50 clínicas móviles que sirven en cientos de lugares alrededor del país, incluyendo escuelas, refugios comunitarios y de personas sin hogar. Cada niño que visita la clínica móvil, no sale con una paleta, sino con un libro en mano para enriquecerle su educación.  Te animo a que subas tu foto y ayudes a otra familia hermana. Puedes subirla fácilmente en el Facebook App. Visita el portal de Tylenol en español.  Lee nota final para todos los detalles.

 

Salmon y ensalada de Bouchon Bistro en Beverly Hills en Sobremesa de Smiling It Forward de Tylenol con Doctora Aliza Lifshitz

Disfrutamos de estos deliciosos platos en Bouchon Bistro y aclaramos muchas dudas sobre el cuidado preventivo de la familia.

¿Qué remedios familiares usas para cuidar la salud de tu familia?

Nota: Entre el 23 de junio, 2014 y el 30 de noviembre de 2014  McNeil Consumer Healthcare Division de McNEIL-PPC, Inc., los que hacen TYLENOL® invitan a cualquiera de 18 años en adelante a subir una foto de sonrisas en la página de Facebook. Cada sonrisa aprobada donará $1 de Tylenol para el  Children’s Health Fund, con un mínimo de $75,000 en donaciones y un máximo de $100,000. Revisa los términos y condiciones del programa. Para mayor información visita: www.childrenshealthfund.org.

 

 

 

 

 

Trail Mix con popcorn bajo en calorías – Skinny Girl

Popcorn-trailmix-recipe-receta-Skinny-Girl-snacks-merienda #skinnygirlsnacks #collectivebias #shop #cbias

Este #shop ha sido compensado por #ColletiveBias Inc. y sus anunciantes. Todas las opiniones son 100% de Estilo Familiar. #SkinnyGirlSnacks

Mis amistades y familiares saben cuánto nos gusta el popcorn en casa. Diríamos que tenemos un ritual en que TODAS las noches comemos popcorn con smoothie de fresa que mi esposo prepara. Pero me como el bowl completo si me dejan. Para reducir el consumo exagerado de popcorn de una manera creativa, me ingenié un trail mix con popcorn para añadirle a mi ensalada usando los nuevos Skinnygirl que son popcorn bajo en calorías. Así no me quedo con las ganas de comer popcorn durante el día.

I N G R E D I E  N T E S

Skinny-Girl-Popcorn-trailmix-ingredientes-receta #skinnygirlsnacks #collectivebias #cbias #shop

  • 1 paquete de Skinny Girl Popcorn de Lime & Salt o Butter & Sea Salt
  • Ensalada romana
  • Tomates Cherry
  • Cebollas picaditas
  • Trail mix de tu preferencia
  • Aderezo

 P   R   O   C   E   D   I   M   I  E   N  T  O

Ensalada-preparacion-skinny-girl-popcorn-trailmix #skinnygirlsnacks #collecitivebias #cbias #shop

Corta la lechuga romana, añade los tomates cherry y las cebollas, vierte el aderezo y mezcla.

Skinny-girl-popcorn-microondas #skinnygirlsnacks #collectivebias #cbias #shop

Quita la envoltura  plástica del paquete de popcorn, colócalo con el lado rojo hacia abajo en el centro del microondas, cocínalo por 1:30 minutos y ¡zas! están listos. Abre la bolsa cuidadosamente y deja que se enfríen completamente. En lo que se enfrían déjenme decirles que los tamaños de las bolsas son mini para un mejor control de porciones y por lo menos un 20% en ahorro de calorías comparado a las otras marcas. No tiene ni sabores,  ni colores, ni endulzantes artificiales. Y el sirope de maíz no existe  aquí. Me encantan los sabores en los que viene: Lime & Salt, Butter & Sea Salt  y Rosemary.

Preparacion-Skinny-Girl-Trail-Mix-Menealo-un-poquito #CollectiveBias #SkinnyGirlSnacks #cbias #shop

En un mason jar, echa varias capas del trail mix y de pop corn.  Cierra el pote y entonces…“Menéalo un poquito. Menéalo suavecito. Te quiero ver” como dice la canción. ¡Ta ran! Aquí tienes tu Skinny Girl PopCorn Trailmix para añadir a tus ensaladas.

Lo bueno usar este popcorn es que sólo tiene 25 calorías por taza de popcorn comparado a las 55 calorías que tiene el popcorn que hago en aceite. Es una mejor alternativa que utilizar croutons los cuales tienen unas 93  calorías por 1/2 taza. Cuando uso este trailmix echo mucho menos de 1/2 taza de popcorn en mi ensalada, así que estoy comiendo menos calorías con esta opción para tratar de llegar a ser más Skinny Girl. Me ayuda a mantenerme en buen peso mientras me doy un gustito comiendo el gustito tan rico de los popcorn que tanto me gustan.

Skinnygirl-popcorn-lime-butter-recipe-salad-EN #skinnygirlssnacks #collectivebias #shop

Los Skinny Girls los encontré en el Walmart Connection Center en la Crenshaw Blvd. en Los Angeles mientras buscaba las semillas de popcorn que compro regularmente.  Me llamó la atención su nombre “Skinny Girl” que era como si estuvieran leyendo mis sueños ¡Ja, ja! y el hecho de que es de los tan conocidos Orville Redenbacher’s.

Popcorn-trailmix-skinny-girl-SALAD #skinnygirlsnacks #cbias #shop

¿Vieron que cute la bolsita? ¡Me hace sentir bien Skinny Girl! Ahora me como mis popcorns sin tanta culpabilidad.

¿Cúanto te gustan los pop corns?

Mi bebé contrajo el Virus Sincicial Respiratorio VSR #RSVAwareness

#RSVAwareness Estilo Familiar logo

Este artículo forma parte de una campaña compensada en colaboración con Latina Bloggers Connect y MedImmune sobre el Virus Sincicial Respiratorio. La historia y expresiones son mías. 

Tuve un encuentro desafortunado con el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) en el momento más bonito de mi vida. Era madre por primera vez y me preocupé muchísimo cuando Pablo, con tan sólo 12 días de nacido, mostraba síntomas de resfriado. Llamé al pediatra y me dio varios remedios, pero me dijo que estuviera pendiente a su respiración. ¡Imagínense! No lo despegaba el ojo de encima ni mi mano del pechito. Horas más tardes a mi bebé se le hacía difícil respirar y se le hundía el pecho profundamente. Nos fuimos volando para el hospital y efectivamente, los resultados fueron que tenía bronquiolitis causado por el virus sincicial respiratorio. Tuvieron que dejarlo hospitalizado.

¡Qué pesadilla! Se me hizo difícil aceptar que no estaba bien y que había que hospitalizarlo. Para colmo tuvieron que administrarle terapias respiratorias con albuterol varias veces al día y otros medicamentos más. ¡Tantos químicos para mi bebé que era nuevecito y tan bebé! Eso me preocupaba. Para colmo las enfermeras le administraron un suero que contenía un antibiótico sin el permiso del pediatra y al darme cuenta (porque yo leo todos las etiquetas de las medicinas y de lo que le dan a mis nenes  y pregunto, pregunto y pregunto) se lo comenté al doctor el cual se molestó mucho con el hospital y vinieron corriendo a quitarselo. Lo pusieron en una cuna dentro de una caseta plástica donde le tenían un humidificador y donde le administraban las terapias. Pasamos como tres noches en el hospital y yo sin casi pegar los ojos porque lo que quería era que se mejorara. Super cansada y acabada de parir, la experiencia fue bien emocional y preocupante. Gracias a Dios, los síntomas fueron mejorando con los días y pudimos irnos a casa a terminar el tratamiento.

#RSVAwareness Mom & baby hands

No fue fácil… Desde esa experiencia Pablo estuvo padeciendo de fatigas y problemas respiratorios hasta que cumplió alrededor de 6 años cuando con tratamientos naturales pudimos mejorar su sistema inmune y resistencia y más nunca le hemos tenido que administrar terapias respiratorias ni nada por el estilo. Fueron muchas noches en la sala de emergencia con Pablo cuando era chiquito. Gracias a Dios, eso es cosa del pasado.

El 17 de noviembre es el Día mundial de los niños prematuros y queremos educar a los padres de bebés prematuros a tomar las medidas necesarias para que eviten el contagio con el VSR. El VSR es un virus de época común que casi todos los niños contraen antes de los dos años y  causa síntomas de resfriados moderados en niños nacidos en su término y que estén saludables. No es el mismo caso para los niños prematuros porque  sus pulmones y sistema inmunológico no están completamente desarrollados y fuertes y esto los expone a muchos más riesgos y complicaciones.  Aún cuando Pablo no fue prematuro, su situación fue bien difícil por su corta edad. O sea que la salud de los niños prematuros y con pocos días de nacidos están en riesgo a complicaciones.

#RSVAwareness RSVProtection

Foto ©RVSProtection.com

Sigue estos consejos básicos que nos da el RSVProtection.com para evitar el contagio. Estoy muy de acuerdo con ellos, especialmente el de evitar a toda costa que personas con resfriados visiten al bebé y evitar lugares concurridos. Me parece que uno de esas dos razones fue por la que Pablo se contagió.

  • Lavarse bien las manos antes de tocar el bebé y pedirle a los demás que hagan lo mismo. A veces nos da vergüenza pedirle esto a nuestros familiares y amigos. Hazlo, esto puede evitar el contagio. 
  •  Mantén a tu bebé lejos de: lugares concurridos, otros niños y gente que tenga resfriados. Esta es bien importante. Las personas que estén con resfriados pueden esperar para ir a ver al bebé cuando estén completamente sanas. Ellos entenderán que mejor es esperar y evitar el contagio. Por mi experiencia con Pablo les digo que hay que mantener a los bebés protegidos porque su salud es delicada.
  • Lava regularmente la ropa de tu niños, los juguetes y la ropa de cama.
  • No dejes que nadie fume en tu casa o cerca del bebé. 

Conoce los datos del VSR en esta infográfica: 

RSV INFOGRAPHIC ESPANOL

 

Por favor infórmate, protege a tus niños y comparte esta información con tus amigos por la redes sociales. Estamos en la época de mayor contagio y es importante que nos ayudemos a proteger como comunidad. El VSR es altamente contagioso y se puede propagar fácilmente a través del contacto físico, los estornudos y la tos. Además, el virus puede sobrevivir durante horas en la piel y otras superficies. No existe tratamiento contra el VSR una vez que se contrae, por lo quela prevención es crítica. Por favor infórmate, protege a tus niños y comparte esta información con tus amigos por la redes sociales. Estamos en la época de mayor contagio y es importante que nos ayudemos a proteger como comunidad

¿Cómo protegen a sus niños para que no se enfermen?